Yoga

in Studio Pregio vengono svolte lezioni di Hatha Yoga per guidarvi verso il raggiungimento del benessere psicofisico. 

Attraverso la pratica di Hatha Yoga, infatti, andremo a rilassare corpo e mente liberando tensioni e dolori muscolari causati dall’eccessivo accumulo di stress in determinate zone del corpo.

A chi è rivolto questo corso?

A tutti coloro che vogliono imparare le basi dell’Hatha Yoga e avvicinarsi a questa disciplina. 

Quale è lo scopo di questo corso?

Fornirvi di strumenti quali tecniche di respirazione (pranayama), meditazione guidata e autotraining per affrontareal meglio la vita di tutti i giorni.